ビリーズ・ブートキャンプ２日目�B

昨日、なんとかビリーズ・ブートキャンプをビリーバンド無しですけど、自分なりについていくことが出来ました。

腕立てとか腹筋とかは、負担を軽くしながらですがついていけました。

で、今日なのですが、全然体が痛くなってないです。

負荷を減らしているせいかもしれませんが、ブートキャンプをやっているときは汗びっしょりですし、はぁはぁも言っていますので、自分なりの精一杯でやっています。

適度に筋肉がほぐれて慣れてきたんですかね。

今夜から応用編に突入です。

しっかりとキャッシュバックキャンペーンの用紙に書き込みながらやってますよ。

では、応用編もチャレンジしたら、感想を書きますので、良かったら見てください。